IronLuc
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05.07.2005 13:29, alimaitz aus stmk  : |
| hallo luc !! konnte dein rennen wie berichtet leider nicht live verfolgen hast wieder eine tolle leistung abgeliefert gratuliere samt familie recht herzlich sehen uns ja am 9 juli erhol dich gut lg ali |
02.07.2005 21:03, Eol  : |
| Alles Gute ! Wir sehen uns dann morgen auf der Strecke (Höhe Rizzibrücke ) ... eol.ruin aka Arno Pucher |
| 30.06.2005 18:29, ZeRoberto : |
| Servas Luc ! Wunderschöne neue Homepage. Wünsch Dir alles Gute für Sonntag. Lg Robert |
| 17.06.2005 14:34, Seppi : |
| Servas Luc, hab mir deine Homepage angesehen und bemerkt das ich wirklich erst einmal dabei war.Naja vielleicht schaffe ich es ja dieses Jahr Lg Seppi |
| 25.03.2005 15:09, ali maitz : |
| hey luc gratuliere zu deiner hervoragenten leistung würde mich freuen dich wieder einmal in der stmk auf ein blauscherl zutreffen mfg ali |
| 22.03.2005 18:03, ZeRoberto aus Stmk. : |
| Servas LUc !! Gratulation zu deiner sensationellen Leistung ! LG Robert |
| 21.03.2005 10:14, Stefan aus Klagenfurt: |
| Hallo IronLuc! Siegst, gut is gongan nix is gschen! Gute Heimreise und bis bald Stefan |
| 21.03.2005 10:07, IronLuc aus Port Elizabeth: |
| Hallo zusammen! Gestern war ein harter aber trotzdem toller Wettkampf. Nach 12:40 Std. war ich im Ziel und es war immer was los. Die Bedingungen haben es gut mit uns gemeint. Da kann es ganz anders zugehen. Es ging Westwind, d.h. auf den ersten 25 km gibt es Gegenwind (darunter auch die ersten 15 km bis zum hoechsten Punkt der Strecke, das ist ein wenig hart), aber den Rest der 60 km Runde gehts dann mit Rueckenwind zurueck. Das Meer war auch ziemlich ruhig, aber natuerlich nicht zu vergleichen mit dem Woerthersee-Gewaesser. Auch wenn es ruhig ist, sieht man die ca. 2,5 Meter hohen Bojen nicht zu jeder Zeit. Beim Schwimmen bin ich gleich einmal mit einer komischen harten Boje mit im Kurs kollidiert. Aber bis auf Abschuerfungen an den Haenden ist sonst nichts passiert. Beim Radfahren habe ich dann ein wenig zu schwitzen begonnen, ob ich noch ins Ziel komme. Die rumpelige Strecke fordert nicht nur Mensch sondern auch Material. Ende der 2. Runde hat sich der linke Aufleger meines Triathlonlenkers verabschiedet und Anfang der 3. Runde ist dann auch noch eine Speiche des Vorderrades gebrochen. Aber nach 6:30 Std. war ich dann doch fertig mit den 180 km. Mittlerweile sind dann auch Wolken aufgezogen, die angenehmerweise die Sonne verdeckt haben. Das Laufen war super. Ich war voellig ueberrascht, dass ich so locker laufen konnte. Im Nachhinein gesehen, waere noch mehr drinnen gewesen. Aber ich habe ein wenig zuviel Respekt vor meiner mangelnden Vorbereitung gehabt. Des wegen habe ich mich ein wenig zurueckgehalten. Waere aber nicht notwendig gewesen. Das ist auch der Grund warum ich am Ende voll Spass gehabt habe. Ich war ueberrascht wo die ganzen Reserven herkommen :) Auf den letzten 5 Laufkilometern hat es dann auch noch ein Gewitter gegeben. Aber das war mir dann auch ziemlich egal. So das wars. Morgen gehts wieder in die Heimat. Euer IronLuc |
| 20.03.2005 12:41, Joe: |
| Hi Luc, ois guate heut no beim biken und laufen :) vielleicht holst sogar die akademische Viertelstunde vom Schwimmen 01:19:18 403 37 114 Wolfgang Lorber M AG 25-2 no auf die Du Dir zum Verdauen der Pasta genommen hast ;) Super Leistung - Gratulation & Grüsse Joe |
| 19.03.2005 19:07, IronLuc aus Port Elizabeth: |
| Morgen ist es endlich soweit! Die Pasta-Party war im Nachhinein gesehen nicht das Gelbe vom Ei. In der Nacht gab es Durchfall!!! Die Afrikaner scheinen einfach keine Pasta kochen zu koennen. Deswegen habe ich heute auch gleich einen Gegenangriff mit einem Steak gestartet. Die Verdauung scheint sich wieder normalisiert zu haben. Jetzt sind wir fuer morgen wenigstens gereinigt und "durchgeputzt" :)) Der Respekt vor dem morgigen Tag ist gross, die Bedingungen sicher nicht leicht, die Vorbereitung praktisch kaum vorhanden und die unmittelbare Vorbereitung (Durchfall) nicht unbedingt optimal ... daher wird es morgen bestimmt ein toller und guter Wettkampf ... ich bin mir sicher. Meine Schwester wird versuchen euch auf dem laufenden zu halten. Das Internet-Cafe hat aber am Sonntag leider nur bis 18 Uhr (17 Uhr MET) geoeffnet. Und da bin ich sicher noch nicht im Ziel. Deswegen wird es Infos ueber den Zieleinlauf hier im Gaestebuch erst am Montag geben. Live-Infos ueber das Renen gibt es aber auch unter http://vnews.ironmanlive.com Wer sind morgen die Favoriten? Bei den Damen sicher die Natascha Badmann. Die beste IronWoman der Gegenwart und eine der besten aller Zeiten. Aber die Belgiern Kathleen Smet und die junge Argentinierin Barbara Buenohora werden es wohl nicht so leicht machen. Die Ungarin Erika Csomor, Siegerin von Klagenfurt im letzten Jahr, ist auch am Start. Bei den Herren hoffen natuerlich alle auf einen Sieg des Lokalmatadors Raynard Tissink. Er ist sicherlich der Favorit, aber der Schweizer Stefan Riesen, der Tscheche Petr Vabrousek und die Franzosen Neveu und Chebull werden ihm wahrscheinlich alles abverlangen. Mit Alex Fruehwirth und Andi di Bernardo sind zwei oesterreichische Profis am Start. Also bis Montag ... ich werde jetzt schoen langsam schlafen gehen :) Euer IronLuc |
| 18.03.2005 11:34, Stefan aus Klagenfurt : |
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| Hallo IronLuc! Jetzt heißt es dann wirklich Deine
Viel Glück dabei! lg Stefan |
| 18.03.2005 11:27, ali maitz aus stmk : |
| hallo luc wünsche dir alles gute für den wettkampf wird sicher ein tolles erlebniss dein ehemaliger trainer schinder ali |
| 18.03.2005 10:26, IronLuc aus Port Elizabeth: |
| Noch 2 Tage: Gestern hatte ich keine Zeit nochmal was von mir hoeren zu lassen. Gestern Frueh starteten wir noch einen Versuch fuer das Schwimmtraining. Dieses Mal war es besser. Aber die Wellen am Ufer waren trotzdem heftig ... also der Start wird schwierig werden. Aber auch der Beginn der 2. Runde, denn wir muessen nach 1,9 km wieder auf den Strand und dann erneut ins Wasser. Das hinausschwimmen auf den Strand ist aber auch nicht ohne, wenn die Wellen von hinten kommen. Die Patricia hatte gestern ploetzlich keine Brille mehr :) Danach waren wir bei der Registrierung und am Nachmittag bis in den Abend hinein auf einer Safari. Die war wirklich toll. Heute ist Ruhe angesagt. Am Abend werden wir uns bei der Pasta Party staerken. Das Wetter ist gar nicht so schlecht ... fuer einen Ironman ... wenn es so bleibt. Es ist zwar ziemlich heiss geworden, aber es geht wenig Wind. Wenn es so bleibt ist das ganz ok. Denn ich glaube, dass ich eh ziemlich lange am Rad sitzen werde und dann wird es beim Laufen eh bald wieder kuehler. Im Moment weiss ich nicht so recht was mir lieber ist. Nicht so lange auf dem Rad zu sitzen und den Hintern zu schonen, aber dann ziemlich lange in der Hitze zu laufen, oder umgekehrt. Aber ich glaube ich kann es mir eh nicht aussuchen :)) Auf jeden Fall gibt es viele neue Dinge auf die man achten muss, z.B. aufpassen dass nach dem Schwimmen kein Sand zwischen Hintern und Sattel kommt und auch kein Sand in die Schuhe kommt, usw. Also bis morgen! |
| 17.03.2005 16:48, Sonja: |
| Lieber Ironluc! Wir wünschen Dir alles Gute & eine tolle Zeit für den Ironman in Südafrika - zag denen wo der Bartl den Most holt :-)) Lg von Sonja + Robert! |
| 16.03.2005 15:53, Jimmy : |
| Hi Luc Jimmy |
| 16.03.2005 10:00, IronLuc aus Port Elizabeth: |
| Noch 4 Tage: Zuerst einmal Dankeschoen fuer die Glueckwuensche. Ich glaube, dass ich sie sehr gut brauchen kann. Das Schwimmen heute Frueh (6:30) war nur von kurzer Dauer ... mir war aber trotzdem schwindlig. Es waren ziemliche Wellen. Es ging staendig auf und ab und die Bojen waren nur immer phasenweise zu sehen. Das Wasser war bis jetzt in der Frueh immer relativ ruhig. Ich hoffe, dass das heute eine Ausnahme war. Bei solchen Bedingungen muss ich nach dem Schwimmen bestimmt kotzen :) Die Wettervorhersage ist praechtig ... wenn man Lust auf Sonne liegen hat. Morgen soll es die 30 Grad erreichen und das soll bis Sonntag anhalten. Am Montag wirds wieder kuehler ... optimal oder ;-) Aber der Wind soll nicht so kraeftig sein ... aber Vorhersagen sind hier sowieso schwierig, weil sich das Ganze relativ rasch aendern kann. Hier wird es schon sehr frueh finster. Um 19 Uhr ist es dunkel. Die Chancen stehen dieses Mal also sehr gut, dass ich es zum ersten Mal NICHT schaffe vor Einbruch der Dunkelheit ins Ziel zu kommen. Naja, dann ist es zum Schluss wenigstens schon kuehler. Das Steak hat gestern uebrigens sehr gut geschmeckt, aber noch viel besser war das Kalamari-Steak am Abend :-))))) Bis morgen, IronLuc |
| 15.03.2005 11:14, Arno aus AUSTRIA : |
| Servus ! Alles Gute für den anstehenden Bewerb. Steaks sind wichtig ;) Oder gibts auch veganische Eisenmänner ? Wie auch immer: Toi, Toi, Toi * über die schulter spuck ... Liebe Grüße, aus deiner Wahlheimat Arno |
| 15.03.2005 10:35, Stefan : |
| Hallo IronLuc! Lass Dir Dein Steak gut schmecken! Musst ja ordentlich Kraft tanken! Bei uns ist alles im Lot! Delfine schwimmen noch keine im See... ...kein Wunder ist er doch noch zugefroren ;-) Beste Grüße aus der "sonnigen" Firma Stefan |
| 15.03.2005 10:23, IronLuc aus Port Elizabeth: |
| Dienstag vor dem Wettkampf: Heute habe ich die zweite und letzte Radausfahrt gemacht. Es wird wohl die letzte sein bis zum Sonntag. Denn mein Sitzfleisch zeigt bei mir die ueblichen "Fruehjahrseingewoehnungs probleme". Ich habe schon erahnen koennen wir es mir am Sonntag gehen wird ;-) Wir sind schon um halb sieben losgefahren ... direkt bei Sonnenaufgang ... wunderbar!!! Zuerst haben wir aber noch einen Schwarm Delphine beobachten, der meistens immer um diese Zeit in Strandnaehe seine Runden zieht. Morgen werden wir in der Frueh zum ersten Mal den Schwimmkurs begutachten. Vielleicht haben wir ja das Glueck und die Delphine begleiten uns dabei. Andere Athleten haben uns schon davon erzaehlt was das fuer ein tolles Feeling sei. Heute Nachmittag gehts auf eine kleine Safari. Alex Fruehwirth und sein "Anhang" werden auch dabei sein. Jetzt werde ich mich aber noch mit einem saftigen Steak staerken. Ironman hin oder her ... DAS MUSS JETZT SEIN :-)))) Bis Morgen ... Ciao |
| 14.03.2005 16:47, IronLuc: |
| HalliHallo! Kurzer Statusbericht aus Port Elizabeth: Wir sind zwar ein wenig verspaetet angekommen, aber sonst war alles ok ... lange hats halt gedauert :) Mein Rad war bis heute auch nicht funktionstuechtig, aber jetzt funktioniert es wieder. Bin heute das erste Mal Rad gefahren und jetzt bin ich schon ziemlich muede :) Aber bis zum Sonntag wird das schon werden ... hoffe ich halt ... aber beim Radfahren wird einem eh nicht fad. Da laufen einem Affen ueber die Strasse und wenn man Glueck hat sieht man auch ein paar Antilopen. Das Wetter koennte so bleiben. Fast kein Wind und um die 25 Grad ... aber wenn die Sonne herauskommt dann brennts ganz schoen herunter auf meine bleiche Haut :)) Ansonsten ist es wunderbar hier ... toll zum relaxen, wenn da nicht das Rennen am Sonntag waere ... So das wars fuers erste ... ich melde mich wieder. Bis dann, Euer IronLuc |
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